半数互联网人第二天入睡且平时不健身 一切都因加班太久

五成互联网人每天加班两小时以上,这让他们没时间睡觉、运动以及交友。

华为运动健康微信公众号发布了一份IT巨头员工身体状况报告,以百度、腾讯和华为等公司为例,调查了互联网人的身体健康状况。

互联网人身体年龄平均在30岁上下。所调查的互联网公司1/5的员工身体年龄比实际年龄更大。以体脂率、肌肉量、基础代谢和水分含量四项为指标,互联网人的身体年龄多在30岁上下。

体脂率超标是身体年龄偏大的重要原因。比如百度就有1/4的员工身材偏胖,在腾讯这个比例为17%。程序员不出意外的是脂肪含量最高的岗位,设计、销售、市场分列第二至第四,人力资源也挤入了前五名。

不多的业余时间里,互联网人在是否健身问题上发生了分化。阿里巴巴的深度健身爱好者居多,22%的员工每周健身3小时以上,这一项华为的比例为20%。而腾讯仅有13%的员工能做到每周运动3小时以上。近七成腾讯人平时没有健身习惯。百度情况稍好,不健身人群的比例为65%。华为则有近半数员工坚持在加班之外锻炼身体。

运动之外,良好的起居习惯也能让身体保持年轻。近半数互联网人的入睡时间都在零点之后。华为的员工最为夸张,仅三成能在零点之前入睡。腾讯人零点前入睡的比例为50%。阿里巴巴和百度人起居习惯要好很多,七八成员工会在零点前入睡。

加班太久是不运动和晚睡的重要原因。身体比实际年龄老4岁的被访者群体中,每天加班的比例高达88%,平均每个工作日工作9.85小时。四家公司半数以上的员工每天工作10个小时以上,更有2%的员工每天工作16个小时。加班之久对身体衰老的影响可想而知。

加班太多还会让互联网公司员工没有时间拓展社交圈子,甚至没办法维护已有的社交圈。久而久之,独自生活在大城市的互联网人积蓄了许多负面情绪无法发泄。这也使得互联网人的心理比身体更早地面临衰老。

精选评论
用户昵称_468537
7月12日
然而百万年薪到手了,试问有多少人梦想这样的加班生活呢😏
未登录用户
全部评论11
张三先生
7月15日
说薪酬高的着实想太多,除了几个巨头,哪有薪酬高的给你。明白人都知道互联网行业最烧钱,有钱烧就有工资,没钱烧连传统行业都不如。
用户昵称_468537
7月12日
然而百万年薪到手了,试问有多少人梦想这样的加班生活呢😏
Dan Huang
7月12日
每天平均9.85个小时工作,不算多吧~~大把行业超出这个时间~~
微信公众号MRWHY37
7月11日
996
吴金志
7月11日
早9晚9 的路过
清水裕夏
7月11日
感谢京东 感谢腾讯
tata08
7月13日
现身说法:这样加完班后,仍然没有百万年薪。。。。。
用户昵称_448942
7月13日
然而薪酬这么高,秒杀其他行业又怎么说
蔡小灭
7月12日
感觉这给参加秋招的学生提了个醒……
沐娅
7月12日
加班到睡不着的路过……